不少人直呼提不起精神， 浑身没劲。

海王为大家准备

一份“收心大法”，让你“满血复活”。

01 作息：起居有序 早睡早起

           很多人在节假日后期，需要奔波赶回工作城市，节假日期间熬夜更是常态，生物钟完全被打乱。所以，节后首先要及时调整作息时间，定好闹钟，早睡早起。

02 饮食：宜清淡 均衡营养

       定时饮食、多喝茶、多吃水果、多吃新鲜的绿叶蔬菜和稀饭等“清火”食品，还可适当吃一些健胃消食片或山楂片，尽量吃清淡一点的饭菜。

03 恢复运动，适当锻炼

      节后恢复运动就非常有必要，否则总会感觉“懒懒的”，没精神。可以进行一些活动量相对大一点的运动，比如快跑、游泳、球类等，以帮助身体消耗一些能量，重获元气。

04 进入工作状态海王人

新的开始，别懈怠

不退缩，收拾好心情

继续向前吧！